18 Mart 2026
Ramazan bayramında midenizi yormayacak Beslenme önerileri
Özel Egepol Hastaneleri Uzman Diyetisyeni Cansu Kahraman, Ramazan ayı boyunca tutulan orucun ardından gelen bayramda aşırı derecede tatlı ve yağlı gıdaları…
18 Mart 2026
Bayramda Tatlı Krizlerinin nedeni hormonlar: Çözüm yürüyüş
Bir ay süren orucun ardından Ramazan Bayramı, aniden tüketilen ağır şerbetli tatlılar, pastalar ve şekerlemelerle vücudumuz için adeta biyolojik bir…
18 Mart 2026
Ramazan sonrası bayramda sağlıklı kalmanın 10 yolu
Ramazan boyunca uzun süreli açlık ve değişen öğün saatleri nedeniyle vücudumuz farklı bir metabolik düzene uyum sağlıyor. Bayramla birlikte bu…
18 Mart 2026
Bayram sabahı neden hafif Kahvaltı yapmalısınız?
Ramazan ayının sona ermesiyle birlikte milyonlarca hanede kurulan geleneksel bayram sofraları, uzun süreli açlığa alışan sindirim sistemi için ciddi bir…
17 Mart 2026
Ramazan sonrası ani Beslenme değişikliği Sindirimi zorluyor
Ramazan’ın bitmesine sayılı günler kaldı. Ramazan sonrasında normal beslenme düzenine geçişte sindirim sisteminin uyumunun sağlanması, önemli sağlık sorunlarının önlenmesinde etkili…
17 Mart 2026
Ozempic kullananlarda Kas ve Eklem Ağrısı neden artıyor?
Son dönemde kilo kontrolü amacıyla kullanılan ve halk arasında zayıflama iğnesi olarak bilinen GLP-1 reseptör agonistleri, yalnızca metabolizma ve iştah…
17 Mart 2026
Bayram sofrasında kaçınılması gerekenler ve Sağlıklı Alternatifleri
Ramazan ayı boyunca değişen beslenme düzeni, bayramla birlikte yerini zengin sofralara ve ikramlara bırakıyor. Ancak bayram günlerinde büyük porsiyonlarda ve…
17 Mart 2026
80 yaşında 60 gibi görünmek mümkün mü? 10 Soruda Biyolojik yaş testi
Günümüzde sıkça sorulan bir soru var: “80 yaş yeni 60 mı?” Zira eskiden ‘ileri yaş’ olarak kabul edilen dönemler artık…
17 Mart 2026
Çocuklar Bayramda günde ne kadar şeker tüketmeli?
Bayram ziyaretleri çocuklar için en keyifli anlardan biri olsa da gün boyunca art arda tüketilen şeker ve tatlılar sağlık açısından…
17 Mart 2026
Kişiye özel kanser tedavisinde çığır: Tümör Organoidleri ile ilaç testi dönemi
Kanser tedavisinde “deneme-yanılma” dönemi yavaş yavaş kapanıyor. Şu sıralar özellikle kolon kanserinde yapılan araştırmalar umut vaat ediyor. Kolon kanserinde hastadan…
17 Mart 2026
Akran Zorbalığı Türkiye’de Hızla Yayılıyor: Her 3 Gençten biri risk altında
Okullarda kriz müdahale ve risk yönetimi planlarının oluşturulması gerektiğini belirten Prof. Dr. Tarhan, bu konunun yangın güvenliği kadar ciddiye alınması…
17 Mart 2026
Uykusuzluğa davetiye çıkaran 5 Beslenme alışkanlığı
Gece saat 2’de uyanıyor ve yeniden uykuya geçmekte zorlanıyor musunuz? Sizce bu yaşadığınız sadece tesadüf mü yoksa tabağınızın bir yansıması…
