19 Mart 2026
Bayramda yapışkan şekerler Diş Sağlığını tehdit ediyor
Bayram ziyaretleriyle birlikte özellikle çocuklar tarafından tüketilen şeker ve tatlı miktarı artıyor. Ancak bu durum diş sağlığı açısından bazı riskler…
19 Mart 2026
İkram tuzağına düşmeden Bayramı Sağlıklı geçirmek mümkün
Bayramlar ailelerin bir araya geldiği, uzun sofraların kurulduğu ve geleneksel lezzetlerin paylaşıldığı özel dönemler arasında yer alıyor. Uzun süren açlık…
19 Mart 2026
Şekerden uzak durmanız için 6 önemli neden
Ramazan Bayramının olmazsa olmazlarının başında şüphesiz tatlılar geliyor. Bayram ziyaretlerinde ‘yemezsem üzülür, o kadar emek vermiş’ diye geri çevirilemeyen şekerli…
18 Mart 2026
Ramazan bayramında midenizi yormayacak Beslenme önerileri
Özel Egepol Hastaneleri Uzman Diyetisyeni Cansu Kahraman, Ramazan ayı boyunca tutulan orucun ardından gelen bayramda aşırı derecede tatlı ve yağlı gıdaları…
18 Mart 2026
Bayramda Tatlı Krizlerinin nedeni hormonlar: Çözüm yürüyüş
Bir ay süren orucun ardından Ramazan Bayramı, aniden tüketilen ağır şerbetli tatlılar, pastalar ve şekerlemelerle vücudumuz için adeta biyolojik bir…
18 Mart 2026
Ramazan sonrası bayramda sağlıklı kalmanın 10 yolu
Ramazan boyunca uzun süreli açlık ve değişen öğün saatleri nedeniyle vücudumuz farklı bir metabolik düzene uyum sağlıyor. Bayramla birlikte bu…
18 Mart 2026
Bayram sabahı neden hafif Kahvaltı yapmalısınız?
Ramazan ayının sona ermesiyle birlikte milyonlarca hanede kurulan geleneksel bayram sofraları, uzun süreli açlığa alışan sindirim sistemi için ciddi bir…
17 Mart 2026
Ramazan sonrası ani Beslenme değişikliği Sindirimi zorluyor
Ramazan’ın bitmesine sayılı günler kaldı. Ramazan sonrasında normal beslenme düzenine geçişte sindirim sisteminin uyumunun sağlanması, önemli sağlık sorunlarının önlenmesinde etkili…
17 Mart 2026
Ozempic kullananlarda Kas ve Eklem Ağrısı neden artıyor?
Son dönemde kilo kontrolü amacıyla kullanılan ve halk arasında zayıflama iğnesi olarak bilinen GLP-1 reseptör agonistleri, yalnızca metabolizma ve iştah…
17 Mart 2026
Bayram sofrasında kaçınılması gerekenler ve Sağlıklı Alternatifleri
Ramazan ayı boyunca değişen beslenme düzeni, bayramla birlikte yerini zengin sofralara ve ikramlara bırakıyor. Ancak bayram günlerinde büyük porsiyonlarda ve…
17 Mart 2026
80 yaşında 60 gibi görünmek mümkün mü? 10 Soruda Biyolojik yaş testi
Günümüzde sıkça sorulan bir soru var: “80 yaş yeni 60 mı?” Zira eskiden ‘ileri yaş’ olarak kabul edilen dönemler artık…
17 Mart 2026
Çocuklar Bayramda günde ne kadar şeker tüketmeli?
Bayram ziyaretleri çocuklar için en keyifli anlardan biri olsa da gün boyunca art arda tüketilen şeker ve tatlılar sağlık açısından…
