Yaz mevsimi, güneşin kendini en çok gösterdiği, sıcaklığın arttığı ve tatil dönemlerinin başladığı zaman dilimidir. Ancak bu güzel mevsim, cilt sağlığı açısından bazı problemleri de beraberinde getirir. Yaz aylarında sıkça karşılaşılan cilt sorunları ve bunların çözüm yollarını, Batıgöz Sağlık Grubu Balçova – İzmir şubesinde Dermatoloji Uzmanı olarak hizmet veren Uzm. Dr. Rahime Kaşıkaralar anlattı.
Güneş Yanıkları
Yaz aylarında en sık karşılaşılan cilt problemlerinin başında güneş yanıkları gelir. Güneşin zararlı UV ışınlarına fazla maruz kalmak, cildin yanmasına ve kızarmasına neden olabilir. Bu durum, ciltte acı, kabarcıklar ve soyulmalara yol açar. Uzm. Dr. Rahime Kaşıkaralar, güneş yanıklarından korunmak için yüksek koruma faktörlü (SPF 30 ve üzeri) güneş kremlerinin kullanılmasını söyledi. Güneşe çıkmadan 20 dakika önce uygulanmalı ve her iki saatte bir yenilenmelidir. Yanık oluştuysa, soğuk su kompresi dermatoloji polikliniğine başvurulmalıdır.
Isı Döküntüleri (Miliaria)
Sıcak ve nemli havalarda ter bezlerinin tıkanması sonucu ortaya çıkan ısı döküntüleri, özellikle bebeklerde ve çocuklarda yaygın olarak görülür. Küçük, kırmızı kabarcıklar şeklinde kendini gösterir ve kaşıntıya neden olur. Serin ve havadar ortamlarda bulunmak, pamuklu ve gevşek giysiler giymek, cildin nefes almasını sağlayacaktır. Tahrişi önlemek için sık sık duş alınmalı ve cildi ferahlatan losyonlar kullanılmalıdır. Uzm. Dr. Rahime Kaşıkaralar, bu önlemlerin ısı döküntülerini azaltmada etkili olduğunu belirtti.
Cilt Kuruluğu
Yazın yüksek sıcaklıklar ve klimalı ortamlarda bulunma, cildin nem kaybetmesine ve kurumasına neden olabilir. Kuruyan cilt, çatlayabilir ve pul pul dökülebilir. Uzm. Dr. Rahime Kaşıkaralar, bol su içmenin ve nemlendirici kremler kullanmanın cildin nem dengesini koruyacağını söyledi. Ayrıca, duş sonrası nemlendirici ürünler uygulanmalı ve aşırı sıcak suyla duş almaktan kaçınılmalıdır.
Güneş Lekeleri
Uzun süre güneşe maruz kalmak, ciltte kahverengi lekelerin oluşmasına yol açabilir. Bu lekeler, özellikle yüz, el ve omuz gibi güneşe fazla maruz kalan bölgelerde görülür. Güneş koruyucu kremler kullanmak, geniş kenarlı şapkalar takmak ve gölgede kalmak lekelerin oluşumunu engelleyebilir. Uzm. Dr. Rahime Kaşıkaralar, var olan lekeler için ise dermatologlar tarafından önerilen leke açıcı kremler ve lazer tedavilerinin etkili olabileceğini belirtti.
Sivilce ve Akne
Yaz aylarında artan terleme ve yağ üretimi, ciltte gözeneklerin tıkanmasına ve akne oluşumuna neden olabilir. Özellikle yağlı ciltlerde bu sorun daha belirgin hale gelir. Uzm. Dr. Rahime Kaşıkaralar, cildi düzenli olarak temizlemenin, hafif formüllü ve yağsız ürünler kullanmanın önemini vurguladı. Gözenekleri tıkayan ağır makyajdan kaçınmak ve dermatolog tarafından önerilen akne tedavi ürünlerini kullanmak da faydalı olacaktır. Uzm. Dr. Rahime Kaşıkaralar, “Cilt problemleri yaşayanların, dermatologlara danışarak uygun tedavi yöntemlerini belirlemeleri gerekiyor.” dedi. Yaz aylarında cilt sağlığını korumak için genel olarak güneşten korunmanın, cildin düzenli temizlenmesinin ve nemlendirmenin önemini vurguladı.
