Yürüyüşün kalp sağlığına faydaları

Yürüyüşün kalp sağlığına faydaları nelerdir?

Yürümek hem bedenimize hem de ruhumuza iyi gelen aktivitelerin başında geliyor. Canımız sıkıldığında, fazla yemek yediğimizde, temiz hava almak istediğimizde…