yumurta
-
Beslenme ve Diyet
Kas geliştiren Süper besinler
Diyetisyen Batuhan Silvan konu hakkında önemli bilgiler verdi. Kas inşa etmek için en iyi gıdalar, protein açısından yüksek ve doymuş…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kışın sofranızdan eksik olmaması gereken 8 yiyecek
Sonbahardan kışa geçilen son günlerde, mevsimsel değişikliklere bağlı olarak düşen vücut direnci herkesi hasta ediyor. Havaların soğumasıyla birlikte bağışıklık sistemini…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ergenlik Döneminde en çok hangi besinler tüketilmeli?
Diyetisyen Muhammed Nurullah Şahin konu hakkında bilgiler verdi. Ergenlik döneminde yeterli büyüme ve gelişmenin sağlanabilmesi, düzgün sosyal ilişkilerin kurulabilmesi ve okul yaşamındaki…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Zayıflamaya Yardım eden 14 besin
Kış aylarında pek çok insan hareketsizlik, stres ya da yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle kilo alabiliyor. Bu dönemde hangi gıdalarla nasıl…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Göbek bölgesindeki yağlanmaya dikkat !
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak konu ile ilgili bilgiler verdi. Obezitede genel olarak tüm vücutta yağlanma artar fakat özellikle bel çevresindeki yağlanmanın artışı…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Diyetle ilgili bilinmeyen 15 yanlış
Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında bilgiler verdi. Bir çok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken diyet sırasında yaptıkları yanlışlar nedeniyle bunu başaramıyorlar.Bu yanlışlardan bazıları…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da da Bağışıklığı güçlü tutmanın yolları
Ramazan’da uzun süreli açlıklarda güçlü bir bağışıklığa sahip olmak büyük önem taşıyor. Sabri Ülker Vakfı, güçlü bir bağışıklık sistemiyle uzun…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Baharda enerjinizi yükseltecek 10 besin!
Kış boyunca daha az harekete alışan vücudumuzun ve yavaşlayan metabolizmamızın baharın gelmesi ve doğanın canlanmasıyla birlikte değişen ısı, ışık ile…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da tüketilmesi gereken 10 besin
Ramazan ayı bu yıl da koronavirüs salgını ile başladı. Özellikle Ramazan ayında bağışıklığı güçlendiren besinlerin tüketilmesi gerektiğini söyleyen Moodist Psikiyatri…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Tok tutan Besinlerle oruç tutmayı Kolaylaştırabilirsiniz
Ramazan ayında tüketilen besinlere dikkat edilmesi sağlık açısından oldukça büyük önem taşıyor. Oruç tutanlar iftar için ağır yemekleri tercih ederken,…
Devamını Oku » -
Corona Virüs
Covid sonrası vücut direncini artıran 10 besin
Yüzyılın salgın hastalığı Covid-19’dan korunmak için maske, sosyal mesafe ve temizlik kurallarına uymak kadar sağlıklı beslenerek güçlü bir bağışıklığa sahip…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Diyetle ilgili bilinmeyen 15 yanlış
Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında bilgiler verdi. Bir çok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken diyet sırasında yaptıkları yanlışlar nedeniyle bunu başaramıyorlar.Bu yanlışlardan bazıları…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bu besinler sonbahar depresyonundan koruyor!
Kahvaltı öncesi tüketilen kahve yorgunluğun sebebi olabilir Pandemi ve sonbahar depresyonunun bu dönemde etkili olabileceğini belirten uzmanlar, başta Gingseng olmak…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bu besinler yağ yakımını destekliyor
Sonbaharla birlikte havaların soğuması ve hareketlerin azalması metabolizmanın yavaşlamasına neden olurken, kilo alma endişesi ve ‘neden kilo veremiyorum’ şeklindeki sorular…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yumurta
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi yumurta, Türk toplumu ve beslenme kültüründe önemli bir yere sahip besindir. Yumurta; vücutta üretilemeyen, dışarıdan alınması gereken bütün…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Cildi yenilemeye yardımcı 9 besin
Havuz, güneş, kum derken yaz aylarında oldukça yıpranan cildimiz, bunlara bir de Covid-19 pandemisinden korunma kapsamında maske ve dezenfektan kullanımları…
Devamını Oku »
