Yeterli ve kaliteli uyku

Uykusuzluk hafızayı olumsuz etkiliyor

Günlük yaşam kalitesini ve genel sağlık durumunu olumsuz yönde etkileyebilen uykusuzluk, modern toplumun yaygın sorunlarından biri. Uykusuzluğun sadece fiziksel değil…