yatmadan bir saat evvel ekranı bırakmalı

Çocuklar yatmadan bir saat evvel ekranı bırakmalı!

Çocuğun düzensiz uyku alışkanlıklarının, uyku düzenini olumsuz etkilediğini dile getiren uzmanlar, aşırı ışık, duygusal problemler ve fiziksel rahatsızlıkların çocuğun uykusunu…