Yaşam Tarzı
-
Yaşam Tarzı
Bir yaşam stili pilates
Güzel başlangıçların sihrine inanırım. İlk yazıya şimdiye kadar beni en çok etkilemiş egzersiz metodu ile başlamak hem bana hem de…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
İşyeri özel yaşam dengesi
Bu hafta, son yıllarda özellikle yoğun çalışan çok sayıda kişinin en sık yaşadığı sorunlardan biri olan iş-özel yaşam dengesini sağlayamama…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Akdeniz tarzı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmek için 11 ipucu
Hipertansiyonu Durdurmak İçin Diyet Yaklaşımları: Yapılan çalışmalar gösterdi ki; en yüksek sağlıklı yaşam beklentisi ve düşük kalp hastalıkları geleneksel Akdeniz…
Devamını Oku » -
Kadın Hastalıkları
Polikistik over sendromu ile yaşam tarzı değişikliği yaparak baş etmek mümkün
Polikistik over sendromu, kadınlarda adet düzensizliği, tüylenme ve kilo problemi ile görülebilen bir rahatsızlıktır. Polikistik over sendromu( PKOS) kadınlarda üreme…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Gebelik dönemi yaşama tarzı
Günümüzde gebeliğin ilk haftalarının önemi daha iyi anlaşılmıştır, ilk 12 haftada bebeğin organları oluşur. Birçok kadın henüz gebe olduğunu anlamadan…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Aktif bir yaşam için öneriler
Düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı kilonun sürdürülmesi, dayanıklılık, güç ve esnekliğin artmasındaki rolünün yanında kronik hastalıklara yakalanma riskini azalttığı açıkça bilinmektedir.…
Devamını Oku » -
Gastroenteroloji ( Mide Hastalıkları )
Reflünün 6 nedeni
İnsanların yüzde 7’si her gün yemek borusunda bir yanma hissi yaşıyor. Bu belirtileri gece yaşayanların sayısının oldukça yüksek olduğunu söyleyen…
Devamını Oku »
