vücuttan toksinlerin atılması

Geceleri aç yatmak vücuttan toksinlerin atılmasını sağlıyor 

Güne erken başlama, sabahları belli rutinler oluşturma ve en önemlisi karanlıkta uyumanın sirkadiyen ritme katkı sağladığını ifade eden uzmanlar, gün…