Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp
-
Alzheimer Hastalığı
Dil Öğrenenlerin beyni daha geç yaşlanıyor!
Yeni bir dil öğrenmenin, beyin sağlığını destekleyen güçlü bir bilişsel egzersiz olduğunu belirten uzmanlar, beynin farklı bölgeleri arasındaki etkileşimin, sinir…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Sağlıklı bir yaşam için uyku neden bu kadar önemli?
Uyku sağlığının, zihinsel ve fiziksel sağlığın temel yapı taşı olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, uykunun düzensizliği veya…
Devamını Oku » -
Nöroloji-Beyin, Sinir Sağlığı
Beynimiz cinsiyete göre değil Yaşantıya göre şekillenir
Kadın ve erkek beyinleri arasında bazı farklar olduğunu belirten uzmanlar ancak bu farkların sanıldığı kadar büyük olmadığını söylüyor. Üsküdar Üniversitesi…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Rüyaların Psikolojisi: Beynin derinliklerindeki hikayeler
Rüyaların, beynimizin uyku sırasında belirli bölgelerinin farklı şekillerde çalışmasıyla oluştuğunu belirten uzmanlar, duygusal durumumuz ve bilinçaltı düşüncelerimizin rüyalarımızı şekillendirdiğini söylüyor.…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Uyku kalitesini etkileyen üçlü: Mavi ışık, Modern hayat ve stres
Hem uykuya dalmamızı hem de kaliteli bir uyku süreci geçirmemizi sağlayan melatonin hormonunun akşam 22:00 ile sabah 06:00 arasında verimli…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
El yazısı yazmak bilgiyi aktif bir şekilde işleyerek anlamlandırmayı sağlıyor
El yazısı yazmanın beyindeki motor, duyusal ve bilişsel süreçleri bir araya getiren karmaşık bir eylem olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Yalnızlık yaşlı bireylerde ciddi sorunlara neden olabiliyor!
Yaşlılıkta yalnızlık ve sosyal izolasyonun, oldukça sık karşılaşılan bir durum olduğunu belirten uzmanlar, sağlık sorunlarının ve yakın çevredekilerin kayıplarının bu…
Devamını Oku » -
Alzheimer Hastalığı
Yaşam tarzı alışkanlıkları Alzheimer riskini artırabilir
Sigara içmek, yüksek tansiyon, obezite, şeker hastalığı, düşük fiziksel aktivite, yetersiz uyku ve yüksek stres seviyelerinin Alzheimer riskini artırdığını vurgulayan…
Devamını Oku »