Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz
-
Yaşam Tarzı
Dış dünyadan kendinizi izole ediyorsanız dikkat!
Uzmanlar, bireylerin toplumsal yaşamdan çekilmesi ve aşırı bir şekilde izole olmaları anlamına gelen hikikomorinin yaygınlaşmaya başladığına dikkat çekiyor. Üsküdar Üniversitesi…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Sıcak havalarda neden daha çabuk sinirleniyoruz?
Yaz aylarının yüksek sıcaklıklarının, birçok insanın duygusal durumunu olumsuz etkileyebildiğini dile getiren uzmanlar, vücut ısısını dengede tutmada yaşanan zorluğun, zihinsel…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Eleştiriye tahammülsüzlük kişinin gelişimini engelliyor!
İnsanların eleştirilere veya önerilere savunma psikolojisiyle tepki göstermelerinin altında, kişinin benliği ve özsaygısıyla ilgili sorunlar olabileceğini belirten uzmanlar, bu durumun olumlu…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Sosyal medyadaki mutluluk pozları gerçek mi yoksa gerçeklikten kaçış mı?
Mutluluk pozlarıyla insanların kendilerini diğerleriyle kıyasladığı bir ortam bulabildiklerini ifade eden uzmanlar, sosyal medyayı kullanırken insanların kendilerini sürekli olarak başkalarıyla…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Ramazanda öfkelenmemek için ‘nefes egzersizi’ yapın!
Ramazan ayında insanların yaşayabileceği fizyolojik zorlukların duygusal tepkilere yol açabileceğini ifade eden uzmanlar, kan şekeri seviyelerindeki düşüş, metabolizma hızındaki değişiklikler…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Duygusal bir boşluk hissiyle mücadelenin adı: ‘Languishing’
Günlük yaşamın karmaşıklığı, iş stresi ve sosyal baskılar arasında sıkışıp kalan pek çok kişi, ‘languishing’ adı verilen duygusal bir boşluk…
Devamını Oku »
