Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir
-
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Mevsimlerle birlikte ruh hali de değişiyor!
Sonbaharda yaşanan hava durumu değişikliklerinin ruh hali ve psikolojik sağlığı etkilediğini belirten uzmanlar, güneş ışığının azalmasıyla depresif belirtiler ortaya çıkabileceğini…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Mevsimsel özellikli depresyon sadece kışın görülmüyor!
Mevsimsel özellikli depresyonun genellikle sonbahar ve kış aylarında ortaya çıktığını belirten uzmanlar, yapılan çalışmalarda yaz aylarında da depresyon belirtilerinin görülebildiğini…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Travma sonrası kendilik algısı değişebiliyor!
Travma sonrası büyümenin, stresli olayların ardından ortaya çıkan olumlu değişimleri ifade ettiğini kaydeden uzmanlar, her travma deneyiminin sonrasında stres bozukluğuna…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
İş ortamındaki stres ve mobbing ruh sağlığını bozuyor!
Çalışma koşullarının ruhsal sağlık üzerindeki etkisinin önemine dikkat çeken uzmanlar, iş yerindeki stresin, mobbing gibi olumsuz durumların, bireylerin ruh sağlığını…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Deprem travması birçok psikolojik bozukluğu tetiklemiş olabilir
6 Şubat Kahramanmaraş depreminin birinci yılında, yaşanan travmanın etkilerini değerlendiren Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, bu süreçte travma sonrası…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Savaş haberlerini takip etmek bile travmatik stres yaratıyor
Önce Rusya Ukrayna Savaşı, şimdi de İsrail Hamas Savaşının ruh sağlığını olumsuz etkilediğini dile getiren uzmanlar, savaşa direkt olarak maruz…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Açık hava etkinlikleri ruhsal sağlığımızı dengeler
Yazın gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar, insanları dışarıda yapılacak etkinliklere yönlendiriyor. Uzmanlar ise açık havada yapılan etkinliklere katılmanın psikolojik dayanıklılığımızı artırmada…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Toparlanma döneminde bu üç adım atılmalı!
Travmatik stres yaratan olayların sonrasında toparlanma döneminde neler yapılması gerektiğini açıklayan Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, yapılması gereken…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Şiddet olaylarında ‘Seyirci Kalma Etkisi’ oluşuyor
İnsanların şiddet karşısındaki davranışları sıkça araştırılan konular arasında yer alıyor. Bir olaya tanık olan kişi sayısı arttıkça şahitlerin şahsi olarak hissettikleri…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Aile fertleri yaşlı bireyleri programlarına dahil etmeli
Gelişmiş ülkelerde nüfusun çoğunluğunu yaşlılar oluştururken nüfus tahminlerine göre ülkemizde yaşlı nüfus oranının da 2025 yılında %11,0 ve 2030 yılında…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Duygusal açlık yaşadığınızı nasıl anlarsınız?
Duyguları tanımlamada ya da algılamada zorluk yaşanması, tıkınırcasına yeme ataklarını tetikleyebiliyor. Fiziksel açlık ve duygusal açlık belirtilerinin birbirinden farklı olduğunu…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Cimrilik hastalık değil ama bazı hastalıkların belirleyicisi olabilir
Psikoloji biliminde var olan psikopatoloji açısından bakıldığında cimriliğin başlı başına bir hastalık olarak tanımlanamayacağını belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Umay…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Öfkeyi bastırmak için 30 dakika mola
Bilimsel araştırmalar yeme davranışlarının duygular tarafından belirlenebildiğini gösteriyor. Ramazan ayında uzun süren açlık nedeniyle kişide öfke duygusunun öne çıkabileceğini belirten…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Yeni yılda psikolojik iyi oluş ve mutluluk sağlayacak tavsiyeler
Yeni yıla sayılı saatler kala uzmanlar psikolojik iyi oluşu ve mutluluk sağlayacak tavsiyelerini paylaştı. Uzmanlar 2022’de mutlu olmak için yeni…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Termometre değerleri psikolojimizi nasıl etkiliyor?
Değişen hava koşullarının psikoloji üzerinde pek çok etkileri bulunduğunu belirten uzmanlar, kontrol dışında seyreden hava sıcaklıklarına adapte olma sürecinde vücudumuzun…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Diyet yaparken depresyona girmeyin!
Pandemi sürecinde hareketsizlik ve dengesiz beslenme nedeniyle alınan fazla kilolar da bu kiloları verme süreci de kişiyi mutsuz edebiliyor. Diyet…
Devamını Oku »
