Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin
-
Yaşam Tarzı
Gevşeme teknikleri hem zihinsel hem fiziksel iyilik hali sağlıyor
Günlük hayatta karşılaşılan zorlukların kişileri stres altında bıraktığını belirten uzmanlar, oluşan stresin beden ve ruh sağlığını olumsuz etkilediğini söylüyor. Stresin…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Trafik stresiyle başa çıkmak için radyo dinleyin, şarkı söyleyin!
Özellikle büyük şehirlerde insanların trafikte olduğu saatler içerisinde ruh sağlıklarını hasarsız şekilde koruyabilmelerinin oldukça zor olduğunu ifade eden uzmanlar, trafikte…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Sosyal izolasyon kalp krizi ve felç riskini artırıyor
Ekonomik zorluklarla boğuşanlar, sosyal faaliyetlerde kısıtlama ve izolasyonla karşı karşıya. Uzmanlar, sosyal bağların güçlendirilmesi ve psikolojik sağlığın iyiliği için önerilerde…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Kendine, kendin ile baş başa kalma fırsatı ver
Daha iyi bir eğitim, daha iyi bir iş, daha iyi bir kariyer gibi bitmek bilmeyen koşturmacanın insanı yıpratıp yorduğunu dile…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Birçok kazanın sebebi yol hipnozu
Yolda, trafikte ya da araçta bir sorun yokken oluşan bir çok kazanın yol hipnozu etkisi ile gerçekleştiğini söyleyen uzmanlar, yol…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Geniş aile etkisi evlilikleri zorluyor
Avrupa’da evlilik iki kişi arasındaki tango, Türkiye’de ise halay gibi Ülkemizdeki evliliklerde ailelerin etkileri, geçmiş yıllara göre azalıyor olsa da…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Evlilikte yerine getirilmeyen sorumluluklar aileyi tehdit ediyor
Evlilikte çiftlerin sorumluluklarını yerine getirmesinin önemine işaret eden Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, evliliğin bir hayatı paylaşmak olduğunu belirtiyor. Evlilik…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Gelecekle ilgili bilgiye ulaşma isteği, takıntıya dönüşebilir
Kişinin özellikle kendi hayatıyla ilgili her zaman bir merak duygusu içerisinde olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, bilinmezliğin her…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Babanın model olması çocuğun geleceğini şekillendiriyor
Güven ve sevgi dolu bir baba-çocuk ilişkisinin çocuğun kendini değerli hissetmesini sağladığını belirten Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, çocukluğun ilk…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Hayata anlam katacak 15 tavsiye!
Pandemi başta olmak üzere ekonomik ve küresel zorlukların gölgesinde geçen bir yılı daha geride bırakmaya hazırlanıyoruz. Zorluklardan ders alınarak gelecek…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Psikolojik yaşlanmadan koruyan 7 yöntem!
Biyolojik yaşlanma gibi, psikolojik yaşlanma da normal bir süreç olarak kabul ediliyor. Günümüzde uzun yaşamanın yanında, daha kaliteli bir yaşam…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Stresten arınmak için toprak ve bahçeyle uğraşın
Koronavirüs pandemisinin neden olduğu stresi atmak için uzmanlar toprakla ilgilenmeyi ve bahçe işleri yapmayı öneriyor. Toprakta bulunan yararlı bir…
Devamını Oku » -
Corona Virüs
Pandemide yaşlılar için 10 tavsiye!
Tüm dünyada bir yıldan bu yana etkili olan pandemi, herkesi her anlamda derinden etkiledi. Pandeminin olumsuz etkilerini en fazla ileri…
Devamını Oku »
