Uzman Diyetisyen Zehra Bora Kara
-
Beslenme ve Diyet
Kafeinin faydaları nelerdir? Ne kadar tüketmeliyiz?
Uzman Diyetisyen Zehra Bora Kara konu hakkında bilgiler verdi. Kafeinin fiziksel dayanıklılık performansına, yüksek şiddetli antrenman ve takım sporcularında kas kuvveti ve güç üzerine…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Balık tüketmenin faydaları nelerdir?
Uzman Diyetisyen Zehra Bora Kara konu hakkında bilgiler verdi. İnsanlığın yüzyıllardır tükettiği, faydaları saymakla bitmeyen ülkemizdeki dört denizin incisi balık! Sağlık açısından uygun besinleri seçmeye…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sporcular da Ceviz tüketiminin önemine dikkat!
Uzman Diyetisyen Zehra Bora Kara konu hakkında bilgiler verdi. Beslenme hayatımızın önemli bir parçası, olmazsa olmazı, birincil ihtiyacımızdır. Günlük yaşamımızı sürdürebilmemiz için çok değerli…
Devamını Oku »