Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen
-
Beslenme ve Diyet
Yazın sağlık deposu 6 süper yeşil besin !
Yaz aylarında tezgahları süsleyen sağlık deposu sebzelerin faydaları oldukça çok olurken, her biri sağlıklı beslenme bakımından sofralarda yerini almalılar. Uzman Diyetisyen…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ödem atıcı süper besinler
Ödem, vücuda giren suyun çıkan suya eşit olmama halidir. Diğer bir deyişle vücutta aşırı sıvının neden olduğu birikimdir. Vücutta travmalar…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yazın bu meyveleri tüketirken dikkat !
Taze sebze ve meyve tüketimi sağlıklı ve dengeli beslenme için oldukça önemlidir.Ancak yazın tezgahları süsleyen çeşit çeşit sağlık deposu meyveleri tüketirken…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Semizotunun faydaları saymakla bitmiyor !
Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen konu hakkında önemli bilgiler verdi. Bilimsel adı Portulaca oleracea olan semizotu besin değeri bakımından oldukça…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Tahinin faydaları nelerdir ?
Yemeklerde,tatlılarda ve kahvaltıda lezzetiyle sofralarda yerin alan çeşitli yemek kültürlerinde çokça kullanılan tahin,sağlık deposu bir besindir. Uzman Diyetisyen Şükrü Can…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sağlık Deposu Kuşkonmazın Faydaları
Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen konu hakkında önemli bilgiler verdi. Kuşkonmaz yani Asparagus officinalis olan Asya bitkisidir. Tarihi 15. ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Oruç tutarken susamamak için bunlara Dikkat !
Ramazan ayında oruç tutarken susuzluğa karşı alınacak önlemler ile ilgili Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen önemli bilgiler verdi. Fazla Yemekten…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Stresi azaltan 10 süper besin
Stres gündelik hayatta çok çeşitli koşullar nedeniyle ortaya çıkabilir.Yoğun iş temposu,özellikle metropol yaşamı,trafikte geçen fazla zaman gibi…durumlar stres seviyesini yükseltebiliyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Benzediği Organa iyi gelen besinler
Zaman zaman hiç düşünmeden tüketilen ve mutfakta yer alan bazı besinlere farklı açıdan bakıldığında birçoğunu vücuttaki bir parçayla bağdaştırmak mümkün olabiliyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Vücudun susuz kaldığının sinyallerine Dikkat !
Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen konu hakkında bilgiler verdi. Vücutta su kaybı yani Dehidrasyon ; vücutta olması gereken işlevleri yerine…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Balkabağı tüketmeniz için 8 önemli neden
Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen konu hakkında bilgiler verdi. Bir kase yani 250 gram pişmiş balkabağında yüzde 90’ı sudan oluşur.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bölgesel yağlanmaya karşı öneriler
Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen konu hakkında önemli bilgiler verdi. Bedende yağ miktarının fazla olması sağlık sıkıntılarının var olmasında başlı…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Terede ıspanaktan daha fazla demir var !
Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen konu hakkında önemli bilgiler verdi. Terenin besin değerleri ;100 gramı 16 kaloridir, 3 gram Karbonhidrat,…
Devamını Oku » -
Diyabet ( Şeker Hastalığı )
Aniden sinirlenme Şeker hastalığı belirtisi olabilir !
Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen konu hakkında önemli bilgiler verdi. İki tür diyabet yani halk dilinde şeker hastalığı vardır. Tip…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Vişnenin faydaları saymakla bitmiyor !
Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen konu hakkında önemli bilgiler verdi. Vişne yoğun ekşiliği sebebiyle doğrudan değil vişne suyu, reçel ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yanlış diyet karaciğeri olumsuz etkiliyor !
Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen konu hakkında önemli bilgiler verdi. Karaciğer yetmezliği ;genellikle karaciğerin büyük bir bölümünün geri dönüşümsüz hasara…
Devamını Oku »
