Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak
-
Beslenme ve Diyet
Sedef Hastalığında Beslenmenin Önemi!
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Sedef hastalığı, dünya nüfusunun yaklaşık %2’sini etkileyen, tıbbi ve sosyal kayıplara…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kadınlar mı erkekler mi kilo almaya daha yatkın?
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Kadın ve erkekler biyolojik farklılıklara sahiptir. Bu biyolojik farklılık konu kilo…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Meyan Kökü nedir? Faydaları nelerdir?
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Meyan kökü, Glycyrrhiza glabra bitkisinin köklerinden elde edilen bir bitki köküdür.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Tam tahıllı gıdaları tüketmenin 10 faydası!
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Tam tahıllı gıdalar, rafine edilmiş tahıllara kıyasla zengin besin içerikleri nedeniyle…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Muz kemiklere iyi geliyor!
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.Muz, muz ağacının (Musa türü) meyvesidir ve dünyada en çok tüketilen meyvelerden…
Devamını Oku » -
Bebek ve Çocuk
Bebeklerde Asit Reflü sorununa dikkat!
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Asit reflü, yemek borusunun mideyle birleştiği yerde bulunan bir kas halkası…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Etin bozulduğu nasıl anlaşılır?
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Bozulmuş et ateş, kusma, mide krampları ve ishal gibi semptomlara neden…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Semizotu Faydaları nelerdir? Nasıl tüketilir?
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Semizotu hem çiğ hem de pişmiş olarak tüketilebilen tarlalarda ve çimenlerde…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Magnezyum takviyesi almak sağlıklı mı?
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Magnezyum, vücut ısısının dengelenmesi, protein sentezinin düzenlenmesi ve sinir hücrelerinin haberleşmesinin…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bu Bitkiler Stresi Azaltıyor!
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Sabahtan akşama kadar süren stresli yoğun günler; evde temizliği, ütüsü, yemeği,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Tiroid hastaları nasıl beslenmeli?
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Tiroid bezi, salgıladığı tiriiyodotironin (T3) ve tiroksin (T4) hormonları sayesinde diğer…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sabahları neden karnımız şiş şekilde uyanırız?
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Karın şişkinliği, karnın hava veya gazla dolması sonucu bu bölgenin daha…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Hamilelik dönemi minimum kilo ile nasıl geçirilir?
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Hamilelik döneminde vücuttaki değişikliklere uyum sağlanması için ağırlık kazanımı önemlidir. Bebeğin…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yeme bozukluğuna dikkat !
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Yeme bozukluğu yiyecek, vücut ağırlığı veya vücut şekli ile ilgili bir…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yaz ayında en çok tüketmemiz gereken meyve ve sebzeler nelerdir?
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Yaz aylarının gelmesiyle sebze ve meyve çeşitliliği artıyor, en sevilenler raflarda yerini almaya başlıyor.…
Devamını Oku » -
Bebek ve Çocuk
Çocuklarda çölyak hastalığına dikkat !
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Çölyak hastalığı nedir? Çölyak hastalığı, başta buğday olmak üzere arpa ve…
Devamını Oku »
