Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman
-
Yaşam Tarzı
Sabah Anksiyetesi ile başa çıkmanın 6 yolu
Sabah anksiyetesi, yaşam kalitenizi düşürerek gününüzü kabusa çevirebiliyor. Sabah anksiyetesi, genellikle sabahları uyanır uyanmaz veya güne başlamadan önce yaşanan yoğun…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Ebeveynlerin kabusu Okula Adaptasyon süreci
Okulların açılmasıyla birlikte tatil düzeninden, rutin yaşam düzenine geri dönüş yapıldı. Buna alışmakta en çok zorlananlar ise çocuklar. Uzm. Klinik…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Uyuyamıyorum neden böyleyim?
Stres ya da herhangi bir nedenden dolayı gece uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz? Ya da geceleri sık sık uykudan uyanıp, tekrar…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
İyi Tarafından Bakmak için 10 öneri
Olumlu düşünce yapısına sahip olmak bütünsel sağlık için büyük önem taşırken, bireyi hayattaki zorluklara karşı güçlü hale getiriyor. LifeClub Uzm.…
Devamını Oku » -
Sağlık Haber
İş Stresini azaltacak 10 etkili yöntem
Çalışan kabusu iş stresi mental ve fiziksel sağlığı derinden etkiliyor. LifeClub Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stres ile…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Evlilikte Boğulma Teorisi
“Evlilikte Boğulma Teorisi”, çiftler arasında duygusal bir boşluk veya beklentilerin karşılanmaması sonucu ortaya çıkabiliyor. Evlilik; yuva kurmak, çocuk sahibi olmak,…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Kaygı Jenerasyonu
“Kaygı Jenerasyonu” olarak tanımlanan yeni nesil, hayata dair kaygıları derinden hissediyor. Genç nesiller, günümüzde karşılaştıkları zorluklar, belirsizlikler ve sosyal baskılar…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sürekli yemek yemek istiyorum neden böyleyim?
Yemek yemek vücudumuzun temel ihtiyaçları arasında ilk sıralarda yer alıyor. Vücut, enerji ihtiyacını karşılamak için ilk olarak yiyeceğe ihtiyaç duyar.…
Devamını Oku »
