Uzm. Dyt.Turgay Köse
-
Beslenme ve Diyet
Kanserden korunmak için beslenme önerileri
Her yıl Dünyada 10 milyon insan kanser tanısı almakta, 8 milyon insanda kanser nedeni ile hayatını kaybetmektedir. Kanserden olan ölümler…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kilo vermeye yönelik öneriler
Sık sık, azar azar beslenin:Sık sık beslenmek, daha az yemek yenilmesini beraberinde getirir. Gün içerisinde insanlar 2, 3 bilemediniz 4…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Tatilde beslenme!
Yazın gelmesiyle birlikte kullanılan senelik izinlerde pek çok kişi tatil yerlerine akın etmektedir. Güneş, deniz gibi yaz aylarının nimetlerinden yararlanırken…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Beslenme ve sağlıklı yaşam
BESLENME VE SAĞLIKLI YAŞAM Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak hatta canın istediği besinleri tüketmek şeklinde tanımlanmaktadır.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Tatil sonrası beslenme
Yazın gelmesiyle birlikte kullanılan senelik izinlerde pek çok kişi tatil yerlerine akın etmektedir. Güneş, deniz, alkol, açık büfe yiyecekler derken…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Azmin elinden hiçbir şey kurtulmaz
~~Azmin elinden hiçbir şey kurtulmaz 1998 İlkbahar mevsimi, Ankara. Bir pazartesi sabahı üniversite kantininde arkadaşımla muhabbet ediyoruz. “Hafta sonu nasıl…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
İştah kontrolü
Tanrı veya doğa insanlara meyveler, sebzeler, tahıllar vs sunmakta. İçlerine de iştah adında birer şeytan koymaktadır. Bunu baskılamanın en kolay…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Aktif bir yaşam için öneriler
Düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı kilonun sürdürülmesi, dayanıklılık, güç ve esnekliğin artmasındaki rolünün yanında kronik hastalıklara yakalanma riskini azalttığı açıkça bilinmektedir.…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
İdeal vücut ağırlığı için 3 önemli kural
Askere giden bireyler başlangıç değerleri ne olursa olsun, genelde ideal vücut ağırlıklarına daha yakın bir vücut ağırlığı ile vatani görevlerini…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Zayıflama, egzersiz ve kebapçı !
3 AYDA 10 KİLO GİBİ BİR ZAYIFLAMA İSTENİRSE NE TARZ BİR DİYET UYGULANMALIDIR? Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık raporunda şişmanlık, vücutta…
Devamını Oku » -
Plastik ve Estetik Cerrahi
Cildi gençleştiren 10 sihirli besin
Beslenmenin Önemi İnsanoğlu nefes almadan yaklaşık olarak 3 dakika, su içmeden 3 gün, yemek yemeden 3 hafta kadar yaşayabilir. Dolayısıyla…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sporun eksikliğini hissetmek lazım
Sporun eksikliğini hissetmek lazım 2009 İlkbahar mevsimi, İstanbul. Pek çok kişide bahar yorgunluğunun başladığı dönemlerde, ben kendimi Anoreksiya Atletika gibi…
Devamını Oku » -
Ortopedi
Alkali su içeyim derken sağlığınızdan olmayın!
Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlılığını sürdürebilirken susuz ancak birkaç gün…
Devamını Oku »
