Uz. Dyt. Nur Sinem Türkmen
-
Beslenme ve Diyet
Bayramda Sindirim sisteminizi rahatlatmanın yolları
Zengin bayram sofraları geleneğimizin bir parçasıdır.Bayramlarda bir araya gelmenin mutluluğu ve tadı bu renkli ve zengin sofralarda çıkarılır. Özenle hazırlanan…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Oruç Tutarken sağlıkla Kilo verebilirsiniz
Ramazan ayı, sağlığı olumsuz yönde etkileyen beslenme alışkanlıklarından uzak durmak ve doğru alışkanlıklar kazanmak için bir fırsattır. Eğer bu süreç…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Sigara ve Uykusuzluk Telomerleri kısaltarak yaşlanmayı hızlandırıyor
Son yıllarda genç ve zinde kalma, sağlıklı yaşlanma konusunda tolemerlerden sıkça söz ediliyor. Tolemerler, DNA hücresinin en sonunda bulunuyor ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kestane Tok tutuyor ve Mutluluk veriyor
Soğuk kış günlerinde ilk akla gelen yiyeceklerden biri olan kestane; kavrulmuş, haşlanmış ve tatlı olarak tüketilebiliyor ya da pilavlara, yemeklere…
Devamını Oku »
