uyku sorunları
-
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Depresyonun Üstesinden Gelmek: Etkili Yöntemler
Depresyon, modern dünyanın en yaygın ve karmaşık ruhsal sağlık sorunlarından biridir. Kişinin yaşam kalitesini düşüren, günlük aktivitelerini etkileyen ve sosyal…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Uyku Sorunlarının Çözümü için 5 önemli öneri
Gizemi henüz çözülemeyen uyku konusunda son yıllarda çok sayıda araştırma yapılıyor. Araştırmalarda uyku sorunu toplumda % 20-40 arasında görülüyor. Geceleri…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Depresyondan korunmada günde yarım saat günışığı etkili oluyor
Depresyon ne kadar kış mevsimi hastalığı olarak bilinse de yaz tipi mevsimsel depresyon da var. Kış tipi depresyonların daha çok…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Fibromiyalji Belirtilerine Dikkat !
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. Fibromiyalji sendromunu teşhis etmek zor olabilir, ancak…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Yalnızlık antidepresana itiyor !
İlaçlar arasında en çok tartışılan grubun antidepresanlar olduğunu belirten Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, “Halk arasında tüm psikiyatri ilaçlarına antidepresan denir. Antidepresan ilaçlar…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Yaşlılıkta uyku
Yaşlandıkça uyku düzeni değişmekle birlikte yaşamın her döneminde fizik ve ruh sağlığı için uyku gereklidir. Araştırmalara göre 65 yaşın üzerindeki…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Uyku sorunlarının arkasındaki olumsuz düşünceler
Eğer bir aydan fazla bir süredir uykuyla ilgili sorunlarınız varsa, örneğin uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, gece boyunca uyanma-uyuma-uyanma şeklinde bir döngünüz…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Uyku apnesi tedavisi ve horlama tedavisi
Horlama bir hastalık. Üst hava yollarının gevşiyor ve kassal mekanizma bozuluyor. Uyku kalitesi bozuluyor. Mutlaka diş sıkma (bruksizm) da eşlik…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Bebeklerde uyku eğitimi
Anne-babalar, uykusuz geçecek döneme hazırlıksız yakalanıyor, hatta üçte biri geceleri yaşayacaklarından haberdar dahi olmuyorlar. Sürekli ağlayan bir bebekle yapılacakları öğrenip…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Uyku apnesi sağlığı bozuyor
Uykuda insan sağlığını tehlikeye sokan uyku apnesine dikkat! “Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun kısa aralıklarla durmasına neden olan ve son…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Uyku bozuklukları
‘’Gece tanrisi kendi basina iki ogul yaratir. Bunlardan birisi Uyku tanrisi Hipnoz ve Ölüm tanrisi Tanatos’ dur. Ozan Hesiodos’un dizelerine…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Uykuyu etkileyen faktörler
İnsan ömrünün yaklaşık üçte biri uykuda geçmektedir. Toplumun %75 gibi büyük bir çoğunluğunun 7-8 saat süreyle uyuma alışkanlığına sahiptir. İnsanların…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Uyku bozuklukları !
Uykusuzluk nedir? Uykuya dalma, uykuyu sürdürme ve sonlandırmaya ilişkin sorunlar, dinlendirici olmayan uyku, insomnia (uykusuzluk) karşılığı kabul edilmektedir. Gündüzleri yorgunluk…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Uyku bozukluklarını bilinçaltı temizleme teknikleriyle çözümü
Nedeni ne olursa olsun insanın ruh sağlığındaki en basit dalgalanma bile kendisini uyku düzenindeki bir bozuklukla kendini gösterir. Bireyin karşı…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Uyku bozuklukları hakkında
Uyku hakkında ilk bilmemiz gereken, uykunun beden için değil, beyin için gerekli olduğudur. Bedeniniz, sessizce uzanıp bir süre hareketsiz kaldığınızda…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Bebeklerde uyku alışkanlığı oluştururken sık yapılan hatalar
ÇOCUKLARDA UYKU ALIŞKANLIĞI OLUŞTURURKEN SIK YAPILAN HATALAR Çocuklarda uyku problemlerinin görülme oranı yaşa göre değişmekle beraber %25-50 arasında değişiyor. Uykusuzluk…
Devamını Oku »
