Uyku kalitenizi artırmak

İyi uyuyamayan yaşlı kişiler de oluşan hastalıklara Dikkat!

Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan konu hakkın da bilgiler verdi. Yaşlandıkça, uyku düzenimizde daha erken uykuya dalmak, daha erken uyanmak…