Uyku hakkında ilk bilmemiz gereken!

Uyku hakkında ilk bilmemiz gereken!

Uyku hakkında ilk bilmemiz gereken, uykunun beden için değil, beyin için gerekli olduğudur. Bedeniniz, sessizce uzanıp bir süre hareketsiz kaldığınızda…