Uyku düzensizliği
-
Beslenme ve Diyet
Kilo vermeyi yavaşlatan 10 önemli neden!
Yediğiniz her şeye dikkat etmenize rağmen kilo vermekte güçlük mü çekiyorsunuz? Sürekli yaptığınız diyetler artık bir işe yaramıyor mu? Hızla…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kışı fit ve zinde geçirmek mümkün!
Kış aylarında soğuyan havalarla birlikte fiziksel aktivite azaldığından metabolizma yavaşlıyor. Üstüne bir de uzun kış gecelerinde tatlı ve hamur işi…
Devamını Oku » -
Nöroloji-Beyin, Sinir Sağlığı
Uyku öncesi sigara ve alkol tüketilmemeli
Birçok insan kaliteli uyku uyuyamamaktan, yeteri kadar uyku alamamaktan ve yorgun uyanmaktan şikayet ediyor. Geç saatlere kadar uyanık kalmanın ertesi…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kahvaltı yoksa gece atıştırması var demeyin!
Çok üzgünken tatlı yemek ya da çok mutluyken abur cubur tüketimini artırmak kulağa hoş geliyor olabilir. Çünkü mideyi duygularımız yönetir.…
Devamını Oku » -
Nöroloji-Beyin, Sinir Sağlığı
Oruç tutarken Baş Ağrısı nedenleri ve Korunma yolları
Özel Medar Hastanesi Sakarya Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Birsen Beyazıt, oruç tutarken yaşanan baş ağrısının nedenleri ve korunma yöntemleri hakkında…
Devamını Oku » -
Corona Virüs
Koronavirüs (COVID-19) Stresiyle Başa Çıkma Yöntemleri!
Koronavirüs (COVID-19), herkeste farklı psikolojik problemler doğurmaktadır. Kaygı ve depresyon gibi psikolojik problemler yaşansa da stres, virüs durumunda yaşanılan bir…
Devamını Oku »
