uskumru gibi yağlı balıklar D vitamini yönünden zengin

Koyu ten D vitamini eksikliği sebebi

D vitamini, asıl etkisi kas-kemikler üzerine olmakla birlikte yapılan araştırmalarda bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, beyin gelişiminde ve depresyon riskinin azaltılmasında önemli…