su tüketimi
-
Beslenme ve Diyet
Yaz kilolarından kurtulmak için 12 altın öneri!
Yaz tatilinin büyüsüne kapılıp beslenme düzenine uymamak, “Bir tane daha?” sorusuna hayır diyememek ve bunun sonucunda tatilden fazla kilolarla dönmek…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazanda nasıl Sağlıklı besleniriz? İşte Uzmanından öneriler!
Ramazan ayına resmen giriş bulunuyoruz. Bu dönemde beslenmemize dikkat etmemiz, sağlıklı seçeneklerle ilerlemek büyük önem taşıyor. Sahurda ve iftarda sağlıklı…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Uzun kış akşamlarında açlık krizlerini nasıl önleriz?
Kış aylarında okulların da açılmasıyla daha düzenli bir hayata geçerken aslında kilo vermemiz ve verdiğimiz kiloyu korumamızın kolaylaşması beklenirken akşamların…
Devamını Oku » -
Gastroenteroloji ( Mide Hastalıkları )
Hareketsizlik ve az su tüketimi kabızlığa davetiye çıkarıyor
Haftada üç defadan az dışkılamanın kabızlık olarak adlandırıldığını belirten uzmanlar, kabızlığın özellikle yaşlılarda daha sık görüldüğüne dikkat çekiyor. Yetersiz su…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da her gün pide tüketilmemeli
Ramazan ayı, beslenme düzeninin değiştiği ve açlık süresinin arttığı bir dönemdir. Ramazan ayı boyunca yeterli ve dengeli beslenerek kilo yönetiminin…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sıcak yaz günlerinde su tüketimine dikkat
Yeterli miktarda su tüketimi, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde en önemli doğal kaynaklardan biri. Yaz sıcaklarının başlamasıyla özellikle fiziksel aktivitesi yüksek işlerde…
Devamını Oku » -
Ortopedi
Alkali su içeyim derken sağlığınızdan olmayın!
Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlılığını sürdürebilirken susuz ancak birkaç gün…
Devamını Oku »
