Stres yönetimi
-
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Şeker vücudunuzu içeriden kemiriyor! Yaşlanmayı hızlandıran biyolojik süreçler
Günlük hayatta masum görünen birçok gıdanın içinde gizlenen fruktoz, aslında metabolizmanın en agresif düşmanlarından biri. Karaciğerde doğrudan yağ üretimini tetikliyor,…
Devamını Oku » -
Nöroloji-Beyin, Sinir Sağlığı
Omurganızı yıpratmayın: Duruş Bozuklukları ve hatalı alışkanlıklardan kurtulun
Modern yaşamın getirdiği uzun süreli oturma, yanlış duruş ve fiziksel hareketsizliğin omurga sağlığını tehdit ettiğini belirten uzmanlar, omurganın, hayati öneme…
Devamını Oku » -
Ağız ve Diş Sağlığı
Dişleriniz Depresyona davetiye çıkarıyor olabilir mi?
Uzmanlar, ağız sağlığı ile psikolojik iyi oluş arasında güçlü bir ilişki olduğunu söylüyor. Günlük ağız bakım rutinlerinin, yalnızca diş sağlığı…
Devamını Oku » -
Nöroloji-Beyin, Sinir Sağlığı
Nöbet geçiren birine nasıl yardım edilir? Dil tutmak yok!
Epilepsinin genetik veya çevresel faktörler nedeniyle ortaya çıkabileceğini belirten uzmanlar, doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabileceğini söylüyor.…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Hayatın kontrolünü elinde tutmak için bakış açını değiştir!
Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Stres altında soğukkanlı kalabilmek…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Stres yönetimi sağlık sorunlarına engel olabilir
Stresin, vücudun tehlikelere veya zorluklara karşı kendini savunmak için gösterdiği doğal bir tepki olduğunu belirten uzmanlar, farklı stres türleri olduğunu…
Devamını Oku » -
Kalp ve Damar & Kardiyoloji
Duygusal Stresi hafife almayın
Herkesin zaman zaman kullandığı “kalbim kırıldı” teriminin bilimsel taraftaki karşılığını merak ettiniz mi hiç? Aşırı üzüntü ve keder sonucu ortaya…
Devamını Oku » -
Kalp ve Damar & Kardiyoloji
Yüksek Tansiyon riskini azaltmak için hangi adımları atmalısınız?
Yüksek tansiyon, oldukça geniş bir nüfusun temel sağlık sorunları içerisinde yer alıyor. Yüksek tansiyon tedavisinin yanında, yaşam koşullarını iyileştirici bireysel…
Devamını Oku » -
Kalp ve Damar & Kardiyoloji
Kardiyovasküler Cerrahi ve sağlıklı yaşam: Hangi alışkanlıklar hayati öneme sahip?
Kalp ve damar sağlığını korumak için neler yapılabilir? En yaygın görülen bu sağlık sorunlarından uzaklaşmak için sahip olmanız tavsiye edilen…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Stres Yönetimi İçin Besinlerin Gücünden Faydalanın
COVID-19 salgını nedeniyle kendini iyice hissettiren strese karşı dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzenini korumak gerekiyor. Sabri Ülker Vakfı’nın paylaştığı…
Devamını Oku » -
Plastik ve Estetik Cerrahi
Yüz güzelliğimi nasıl korurum?
Hastalarımızın sıkça sorduğu bu sorunun 2 cevabı var. Endojen destekler ve Dermatoloğunuz kontrolündeki müdahaleler. Endojen Destek Ne Demektir? Genel sağlığın…
Devamını Oku »
