Stres Seviyesini Yönetememek

Karantinada bağışıklık sisteminizi kötü etkileyebilecek 8 hata

Düşünüldüğünden daha karmaşık bir yapıya sahip olan bağışıklık sistemimiz tükettiğimiz besinler dâhil birçok faktörden etkileniyor. Sağlıklı beslenme, düzenli uyku, hareketli…