sporcu beslenmesi
-
Spor & Egzersiz
Sporcular Beslenme esnasında nelere dikkat edilmeli? Nelerden uzak durmalı?
Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi. Sporcu beslenmesi sporcunun cinsiyetine, yaşına, fiziksel aktivitesine ve beslenme alışkanlıklarına göre farklılıklar göstermektedir.…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Spor Yapanlar Dikkat
Spor yapmanın sağlık üzerine birçok olumlu etkisi vardır. Düzenli egzersiz alışkanlığının ve fiziksel aktivitenin önemi ve uzun süreçte sağlığa yaralı…
Devamını Oku » -
Bebek ve Çocuk
Tatil Geldi Çocuklar Spora
Nihayet okullarda yarıyıl tatili zamanı geldi. Yaklaşık 4 ay süren eğitim öğretim dönemi sonunda çocukların 2 hafta dinlenme süresi olacak.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sporun Vebası “Doping”
Son günlerde spor camiası yeni doping skandallarıyla çalkalanmaya başladı. Ünlü bisikletçi Lance Armstrong’un itirafından sonra yapılan araştırmalar, dopingli madde kullanımının…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sporcu Beslenmesi
Sporcu beslenmesi, fiziksel sağlığın ve aktif sporun anahtarıdır. Bir sporcunun hangi spor dalıyla ilgileniyor olursa olsun dayanıklılık ve beceri beslenmeye…
Devamını Oku »
