Sosyal Jet-Lag Nedir?

Sosyal Jet-Lag nedir? Uyku düzeninin önemi

Sosyal Jet-Lag, çeşitli zaman uyumsuzlukları nedeniyle sosyal ve biyolojik saatimiz arasında meydana gelen dengesizliğe verilen addır. Özellikle zorunlu şekilde karşımıza…