Sonbaharda Sağlıklı beslenme

Sonbaharda Sağlıklı beslenmenin 10 kuralı

Vücudumuzu kışa hazırladığımız bir geçiş dönemi olan sonbahardayız. Mevsim geçişlerinde metabolizma hızının değişimi ile bağışıklık sistemi zayıflayabilir, bu durum da…