Sağlıklı Yaşam Önerileri

Sağlıklı Yaşam Önerileri

*Düzenli su içilmesi(40cc/kg). 70kg biri, 2800ml su içmeli. Yemekten yarım önce ve 1 saat sonrasına kadar sıvı içilmemeli. Çay, kahve…