Sağlıklı beslenme ile 4 adımda sportif performans nasıl artar?

Sağlıklı beslenme ile 4 adımda sportif performans nasıl artar?

Sportif performansı genetik, antrenman süresi, beslenme gibi faktörler etkiler. Ancak ister müsabaka sporcusu olun isterseniz sevdiğiniz için spor yapın neyi…