Ruhsal ve bilişsel fonksiyonlar ile ilgili yararları

Yaşlılarda düzenli spor ya da egzersizin yararları

Yaşlanma süreci vücuttaki tüm organ sistemlerinde yapısal ve fonksiyonel değişikliklere neden olur. Görme, duyma, denge ve konsantrasyon yeteneği, kas gücü…