Ramazan sofraları

Sahurda iftardan artan yemekleri tüketmeyin!

Ramazan ayını sağlıkla geçirmenin yolu yeterli ve dengeli beslenmeden geçiyor. 15-18 saate varan açlık süresinin metabolizmayı yavaşlattığını hatırlatan Dyt. Leyla…