Ramazan
-
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da en hayati besin su
Ramazan ayında öğün sayısı ikiye düştüğü için bu öğünlerde ve öğünler arasında tüketilen her şey, günlük enerjinin yüksek kalması ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da kaçınılması gereken 6 hata
Ramazan ayında normal beslenme düzeni değişiyor, iftar ve sahur ile öğün sayısı sınırlanıyor. Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin hem fiziksel sağlığı…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Vücudu Ramazan’a Hazırlamanın 5 Yolu
Uzmanlar daha sağlıklı bir oruç dönemi geçirmek için vücudu Ramazan’a hazırlamanın önemine dikkat çekiyor. Birlik ve beraberliğin, bereketin simgesi, 11…
Devamını Oku » -
Sağlık Haber
Kızılay Depremzedelerinin Yanında: Acılarını Paylaşıyoruz ve Destek Oluyoruz
Kızılay, depremden etkilenen 10 ilde farklı noktalara yerleştirdiği aşevleri, mobil mutfakları, ikram araçları, sağlık ve psikososyal destek ekipleri ile her…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da Bu önerilerle hem tok hem Sağlıklı kalın
Ramazan ayında oruç tutarken hem sağlıklı kalmak hem de kilo kontrolünü yönetmek büyük önem taşıyor. Su ve besinlerin değerinin en…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da her gün pide tüketilmemeli
Ramazan ayı, beslenme düzeninin değiştiği ve açlık süresinin arttığı bir dönemdir. Ramazan ayı boyunca yeterli ve dengeli beslenerek kilo yönetiminin…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan Sofranızda Ballı Tatlılara yer açın
Tam 40 yıldır doğal, sağlıklı ve analiz edilmiş balları sofralara taşıyan Balparmak, Ramazan sofralarının vazgeçilmezi tatlılara bal gibi bir yorum…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Psikiyatrik tedavi görenler en çok bu soruyu soruyor!
Oruç tutabilir miyim? Ramazan ayı yaklaşırken psikiyatri hastalarının sık sorduğu soruların başında “Oruç tutabilir miyim?” sorusu geliyor. Hastalar uzun süre…
Devamını Oku » -
Göğüs Hastalıkları
Sofrada sosyal mesafeye dikkat!
Yeni Normal süreç başladı. Ama bu süreç koronavirüs bulaşma riskine karşı hala tedbirler konusunda titizliğimizi korumamızı gerektiriyor. Sosyal mesafenin korunmasından…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Ramazan’da Bağışıklığı güçlendirecek öneriler
“Koronavirüs salgını hafifliyor mu? Avrupa’da önlemler gevşetiliyor mu?” tartışmaları süredursun, bu salgından korunmak için bağışıklık sistemimizi uzunca bir süre güçlü…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sahurda tok tutan besin önerileri
Ramazan günlerinin en önemli öğünlerinden biri de sahurdur. Sahurda yenilen yiyecekler gün boyu bizi tok tutması açısından oldukça önemlidir. Peki…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da kaçınmanız gereken 10 önemli hata!
Covid 19 pandemisinde bağışıklık sistemimizi güçlü tutmamızda sağlıklı beslenmenin kilit rol oynadığını artık hepimiz biliyoruz. İşte bu noktada çoğumuzun zihnine…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Prof. Dr. Mecit süerdem’den koah’lılara covıd-19 ve oruç uyarısı
COVID-19’un KOAH’lılar için çok tehlikeli olduğunu belirten Prof. Dr. Mecit Süerdem, “Bu nedenle pandemi sürecinde hastalarımızın korunma önlemlerine çok sıkı…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
10 Maddede Ramazanda Yapılmaması Gerekenler
Ramazan ayının henüz başlarında olduğumuz şu günlerde uzun açlık süresi nedeniyle iftar, sahur ve bu iki öğün arasında geçirilen süredeki…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sağlıklı Sindirim için Laktozsuz Süt Tüketin
Uzmanlar, laktozsuz süttün içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerin sindirim sistemini düzenlediğini belirtiyor. Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan ayında meyve ve sebzeye ağırlık verin, bağışıklığınızı güçlü tutun
Ramazan döneminde vücudun gün boyu ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineral ihtiyacını, mevsimine uygun meyve ve sebze tüketerek karşılamak gerekiyor. Sabri…
Devamını Oku »
