Psk. Tuğçe Özkan
-
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
İlişkileri Zedeleyen 4 İletişim Hatası
Bir ilişkinin bugününü ve geleceğini etkileyen belki de en belirleyici faktörlerinden biri ilişki içerisindeki iletişim şekilleri. Amerikalı psikolog ve çift…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Küçük Hedefler & Büyük Zaferler
Son günlerde en sık duyduğum cümlelerden : ” Kendime zaman ayıramıyorum, çok yoğunum.” Bu cümlenin altında problemden kaçınma,sabah uyanmakta güçlük,motivasyon…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
21 Gün Kuralı
Herhangi bir alışkanlık kazanmak istediğinizde ya da bir alışkanlığınızı değiştirmek istediğinizde çevrenizden daima duyduğunuz bir cümle vardır:” 21 gün dayanırsan…
Devamını Oku »
