protein
-
Beslenme ve Diyet
Bağırsak sağlığına Dikkat! Nasıl beslenmeliyiz?
Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Bağırsak sağlığı, genel sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Beslenme, bağırsak…
Devamını Oku » -
Kalp ve Damar & Kardiyoloji
Protein alarak halsizliğinizi önleyin!
Çocukluk çağında gelişim ve büyümenin sağlıklı devam etmesi açısından, erişkin döneminde ise hücre yapımı, onarımı ve bazı vücut fonksiyonlarının devam…
Devamını Oku » -
Ortopedi
Kemik erimesi neden olur? Kemiklere iyi gelen besinler!
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Alperen Korucu konu hakkında bilgiler verdi. Kemik erimesi veya osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Çocuklar da Beyin gelişimine iyi gelen besinler!
Diyetisyen Pınar Demirkaya konu hakkın da bilgiler verdi. Doğru beslenme, çocuklarda beyin gelişimini desteklemede kritik bir rol oynar. Çeşitli besin maddelerini içeren…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yaşlılık dönemin de beslenmeye Dikkat!
Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Yaşlılıkta iyi beslenmek, sağlığın ve yaşam kalitesinin korunması için çok önemlidir. İnsanlar yaşlandıkça beslenme ihtiyaçları…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Sporcuların Aşırı Protein yemenin zararlarına dikkat!
Diyetisyen Pınar Demirkaya konu hakkında bilgiler verdi. Osteoporoz yaşlıların ve özellikle menapoz sonrası kadınların problemi olarak bilinirken, son dönemde çocukluk…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Sporcular Beslenme esnasında nelere dikkat edilmeli? Nelerden uzak durmalı?
Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi. Sporcu beslenmesi sporcunun cinsiyetine, yaşına, fiziksel aktivitesine ve beslenme alışkanlıklarına göre farklılıklar göstermektedir.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bayramda tatlı tüketirken 8 kurala dikkat!
Ramazan Bayramı’nın olmazsa olmazı tatlılar… Bir ay boyunca uzun açlık sürelerinin ardından mideye ani yüklenmelerin önemsenmediği bayram günlerinde tatlılar da…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kilo vermeyi zorlaştıran 8 hata
Kilo vermek isteyen birçok kişiden, “su içsem yarıyor”, “hiç yemiyorum ama hala kilo alıyorum” gibi ortak cümleler duymuşsunuzdur. Ancak diyet…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Virüsün panzehiri okyanuslardan gelen ton balığı
Atlantik ve Hint Okyanusu’nun tertemiz denizlerinden sofralarımıza gelen balık ve ton balığı, çiftlik balıklarının aksine, içeriğindeki doğal Omega-3, protein, vitamin…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Dikkat! Karaciğer yetmezliğine neden olabilir!
Günümüzde giderek artan hareketsizlik ve kalori içeriği yüksek beslenme alışkınlığı karaciğer yağlanmasının hızla yaygınlaşmasına neden oluyor. Çocuklarda ve 40 yaşın…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Metabolizmanızı hızlandıran 8 etkili öneri!
Covid-19 pandemisinde zamanımızın çoğunu evde, genellikle de hareketsiz geçiriyor, can sıkıntısından kendimizi sık sık buzdolabının önünde buluyoruz. Ancak dikkat! Bu…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kahvaltı yapmak neden önemli ?
Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında önemli bilgiler verdi. Gece boyunca aç kalan vücudunuz güzel bir kahvaltıyı hak ediyor. Neden mi? Çünkü ; akşam…
Devamını Oku » -
Gebelik ( Hamilelik ) Tüp Bebek
Hamilelikte artan iştaha dikkat !
Hamilelik süreci kadınlar için özel bir dönemdir. Hormonların çok aktif olduğu ve duygusallığın en üst seviyede yaşandığı bu dönemde beslenme…
Devamını Oku » -
Organ Nakli
Her yıl yaklaşık 500 çocuk karaciğer nakli bekliyor
Kandaki toksinleri temizliyor, sindirime yardımcı olan safra salgını üretiyor, protein, karbonhidrat, yağ, vitaminler ve ilaçların vücutta işlem görmesine yardımcı oluyor…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yumurta
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi yumurta, Türk toplumu ve beslenme kültüründe önemli bir yere sahip besindir. Yumurta; vücutta üretilemeyen, dışarıdan alınması gereken bütün…
Devamını Oku »
