Progresif kas kütlesi

Kas Kaybını önlemek için haftada 3 gün egzersiz şart!

Yaş ilerledikçe vücudumuzda birçok farklılık, kayıp yaşanıyor. Kas kaybının da bunlardan biri olduğunu söyleyen Fzt. Mehmet Rahim Nazar, yaşlı yetişkinlerin…