pilates
-
Spor & Egzersiz
Pilates vücuda Güç ve Esneklik veriyor
Pilates; gücü, esnekliği ve vücut farkındalığını geliştiren ve fiziksel zindelik için kapsamlı bir yaklaşım haline getiren bir antrenman yöntemidir. Pilates,…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Fizik Tedavide ‘Pilates’in Yeri
Bel ve omurga ağrıları toplumumuzda sıkça görülen ve herkesin hayatında en az 1 kez de olsa yakındığı sorunların neredeyse başında…
Devamını Oku » -
Kalp ve Damar & Kardiyoloji
Evde Kal, Hareketsiz Kalma
Doç. Dr. Cem Arıtürk, evde geçirilen sürede hareketsiz kalmanın vücuda olumsuz yansımaları olabileceğini fakat küçük egzersizlerle bu sürecin avantaja çevrilebileceğini…
Devamını Oku » -
Genel Cerrahi
Sağlığımızı korumak için mutlaka fiziksel aktiviteye devam etmeliyiz
Sabri Ülker Vakfı’nın derlediği bilgilere göre Dünya Sağlık Örgütü (WHO), COVID-19 salgını nedeniyle evlerden çıkmadığımız şu günlerde sağlıklı yetişkinlerin günde…
Devamını Oku » -
Gebelik ( Hamilelik ) Tüp Bebek
Gebelikte Kuyruk Sokumu Ağrısına Dikkat !
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr.İbrahim Rızvanoğlu konu hakkında önemli bilgiler verdi. Omurgamızın en alt sırasında bulunan ‘’pöç kemiği ‘’ olarak da bilinen…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Bir yaşam stili pilates
Güzel başlangıçların sihrine inanırım. İlk yazıya şimdiye kadar beni en çok etkilemiş egzersiz metodu ile başlamak hem bana hem de…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Pilates gayet zayıflatır
Pilates, her şeyden önce belirli prensipleri olan ve vücut farkındalığına önem veren bir egzersiz ekolüdür. Değişik birçok egzersiz ekolü vardır…
Devamını Oku » -
Gebelik ( Hamilelik ) Tüp Bebek
Gebelikte Egzersiz
Gebelikte egzersizin sakıncalı olduğu durumlar nelerdir? Düşük riski olanlar,bebekte gelişme geriliği tespit edilenler,erken doğum riski olanlar,gebelikte tansiyon gelişen hastalar ve…
Devamını Oku »
