Özden Örkçü
-
Beslenme ve Diyet
Enerji içeceklerinde kafein zehirlenmesi riski!
İstanbul’da 15 yaşındaki bir gencin ölümüyle gündeme gelen enerji içeceklerinin tüketimi konusunda uzmanlar uyarıyor. Enerji içeceklerinde en yaygın bileşenin kafein…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Hızlı yemek yeme alışkanlığınızla vedalaşın!
Hızlı yemek tüketiminin kötü bir beslenme alışkanlığı olduğunu belirten uzmanlar, başta sindirim sağlığı olmak üzere genel sağlık üzerinde olumsuz sonuçlara…
Devamını Oku » -
Corona Virüs
Covid-19 pozitif hastalar karantinada nasıl beslenmeli?
Balık ve Omega 3 karantinada depresyondan koruyor Ülkemizde yeni vaka sayıları gün geçtikçe artarken karantinadaki Covid-19 hastalarının doğru beslenmesi ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Fazla tuz tüketimi hangi sağlık sorunlarına yol açıyor?
Tuz, doğal bir mineral kaynağı olması sayesinde sinir sistemi, kas sistemi, biyolojik sağlık üzerinde birçok fayda sağlıyor. Kahvaltılık, şarküteri ürünleri…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Çikolata güven duygusu verip iyi hissettiriyor
İçeriğindeki güçlü kakao antioksidanları, karbonhidratlar, yüksek miktarda bitkisel protein, potasyum ve magnezyum nedeniyle oldukça besleyici bir besin kaynağı olan çikolata,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kesimden etin tüketilmesine kadar bu uyarılara dikkat!
Yaklaşan Kurban Bayramı’nda etin pişirilmesinden tüketilmesine ve saklanmasına kadar pek çok aşamada uzmanların tavsiyelerine kulak vermek gerekiyor. Etlerin olası bakteri…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Şok diyetler sağlıklı kilo kaybı sağlayabiliyor mu?
Koronavirüs salgını sürecinde evde geçirilen hareketsiz günler, kilo alımına yol açtı. Normalleşmeyle beraber tartıda eski rakamları görmek isteyenler, kilo vermenin…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Oruç tutanlar ilk kahvaltıya dikkat!
Koronavirüsle mücadele kapsamında alınan önlemler altında geçirilen Ramazan ayının sona ermesine ve bayrama sayılı günler kaldı. Günde iki öğünle beslenmeye…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Karantina günlerinde kontrolsüz kilolara dikkat edilmeli
Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme kuralı, karantina günlerinde daha çok önem kazanıyor. Herkesin evde olduğu bu süreçte mutfakta geçirilen…
Devamını Oku » -
Corona Virüs
Koronavirüse karşı “doğru ve dengeli” beslenme kalkanı
Et, yumurta, kuru baklagil, balık ve yeşil yapraklı sebzeleri sofranızdan eksik etmeyin Koronavirüsle mücadelede alınacak önlemlerin yanı sıra dengeli ve…
Devamını Oku »
