Omurganızı korumak

Omurganızı korumak için evde yapabileceğiniz 4 egzersiz

Hem stresten hem de hareketsiz kalmaktan hızla etkilenen bel bölgesi, bize evde kaldığımız zamanı zehir edebilir. Evde kalanları biraz hareket…

Devamını Oku »