omurga sağlığınız

Sağlıklı uyku alışkanlıkları ile omurga sağlığınızı koruyun!

Uykunun yaşamsal fonksiyonlarımız için önemi tartışmasız. Peki ya omurga sağlığımızdaki etkileri? Uyku saatinden uyku pozisyonuna, yatak sertliğinden yastığın yapısına kadar…