Omurga sağlığını güçlendirecek 4 tip egzersiz vardır

Yaz Aylarında Nasıl Spor Yapmalıyız?

Boyun sırt ve bel iskeleti etrafındaki kasların hareketi ile olan omurga egzersizleri, enerji tüketimi ile sonuçlanır. Omurga sağlığını korumak için…