Omega-3
-
Beslenme ve Diyet
Yaza formda girmenin 5 yolu !
Diyetisyen Betül Serttaş konu ile ilgili bilgiler verdi. Yazın gelmesiyle birlikte herkes formda bir vücut hayali kurmaya başladı. Peki aç…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kalbinizi seviyorsanız haftada 2 gün balık yiyin!
Balıklar zengin protein içeriklerinin yanı sıra kalsiyum, iyot ve Omega-3 yağ asitlerinin de zengin kaynaklarından olduğunu ifade eden uzmanlar, birçok…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Astım Hastalarında beslenmeye dikkat!
Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi. Astım, solunum yollarının duyarlılığının artmasına bağlı gelişen kronik bir akciğer hastalığıdır. Bu hastalığa…
Devamını Oku » -
Dermatoloji – Cilt Hastalıkları
Kışın kuruyan ciltlere 10 etkili öneri!
Cildinizde pullanma ve kepeklenme var mı? En sık bacak bölgelerinde mi oluşuyor bu şikayetleriniz? Banyo veya yüzme sonrasında cildiniz size…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Virüslere karşı mücadelede Altın değerinde 5 Beslenme önerisi
Pandemi döneminde, virüslere karşı mücadelede önemli tavsiyeler veren Diyetisyen Nagehan Afşar, MAG Dergi okurlarına virüslere karşı mücadelede altın değerinde 5…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Çocukların bağışıklığının güçlü olması için 5 besine önem verilmeli!
Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın konu hakkında bilgiler verdi. Çocukların bağışıklık sistemlerinin zayıflaması sık sık hastalanmalarına yol açabilir. Özellikle okul çağındaki çocuklarda enfeksiyon…
Devamını Oku » -
Gebelik ( Hamilelik ) Tüp Bebek
Hamilelik Döneminde Kullanılması Gereken Vitamin ve Mineral takviyeleri!
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Hamile kadınların vitamin ve mineral gereksinimi %20-100 kadar artmaktadır. Bu dönemde anne adayının herhangi…
Devamını Oku » -
Göz Hastalıkları
Göz sağlığınız için bu besinleri ihmal etmeyin!
Göz sağlığının korunmasında ideal kilonun korunmasının ve beslenmenin önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar, göz sağlığı için tüketilmesi gereken besin gruplarına dikkat…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Antiinflamatuvar diyetiyle Bel ve Diz Ağrılarınızdan Kurtulabilirsiniz!
Uzman Diyetisyen Tamar Demirçi konu hakkında önemli bilgiler verdi. Geçirdiğimiz zorlu süreç itibariyle, yeme tarzındaki değişiklikler ve hareketsizliğin artması gibi nedenlerle obezitenin görülme…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sınava son bir hafta kala bunlara dikkat!
Öğrenci Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) tarafından gerçekleştirilecek olan, Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) için süre yaklaştı. Sınav hazırlıkları tüm hızıyla…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bağışıklığı Baskılayan 8 Besin !
Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger konu hakkında bilgiler verdi. Hep bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerden bahsediyoruz; biraz da bağışıklığı baskılayan besinlerden…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Baharda enerjinizi yükseltecek 10 besin!
Kış boyunca daha az harekete alışan vücudumuzun ve yavaşlayan metabolizmamızın baharın gelmesi ve doğanın canlanmasıyla birlikte değişen ısı, ışık ile…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Virüsün panzehiri okyanuslardan gelen ton balığı
Atlantik ve Hint Okyanusu’nun tertemiz denizlerinden sofralarımıza gelen balık ve ton balığı, çiftlik balıklarının aksine, içeriğindeki doğal Omega-3, protein, vitamin…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bağışıklığı desteklemek için vitamin ve mineralleri artırın
Hastalıklarla mücadele edebilmek için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak çok önemli. Sabri Ülker Vakfı, bağışıklığı desteklemek ve hastalıklardan korunmak…
Devamını Oku » -
Diyabet ( Şeker Hastalığı )
Diyabetliler korona virüsten daha çok etkileniyor !
Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi. Diyabetli bireyler, viral enfeksiyonlarla mücadelede büyük risk altındadır. COVID-19’dan etkilenme olasılıkları da yüksek…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
İyi Hissettiren Sağlıklı Gıdalar ile Bağışıklığınızı Güçlendirin
Koronavirüs sürecinde hastalığa yakalanmamak ya da hafif atlatmak için beslenme düzeninin nasıl olması gerektiği, son dönemlerde üzerinde sıklıkla durulan konular…
Devamını Oku »
