Nefes egzersizleri
-
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Kaygı Bozukluğu nedir? Belirtileri ve Tedavi yöntemleri
Kaygı, stresli durumlara karşı vücudun doğal bir tepkisi olup, çoğu zaman tehdit altında olduğumuzda devreye girer. Normal seviyelerde kaygı, hayatta…
Devamını Oku » -
Kalp ve Damar & Kardiyoloji
Basit bir nefes tekniği ile kalp krizinde hayatınız kurtulabilir!
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ebru Özenç konu hakkında bilgiler verdi. Gün içinde nefesinizi gözlemlediğiniz hiç oldu mu? Kısa kısa mı nefes alıyorsunuz, yoksa…
Devamını Oku »