magnezyum
-
Göz Hastalıkları
Stres göz seğirmesine sebep oluyor
Halk arasında göz seğirmesi olarak bilinen miyokimi, kısaca göz kapağı kaslarının istemsiz ve tekrarlayan bir şekilde kasılması olarak tanımlanabilir. Göz…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Vücudun gizli anahtarı Magnezyum
Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi. Magnezyum, vücutta 600’den fazla enzimi aktive etmede kilit rol oynayan ve hücresel olayların…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Baş Ağrısı neden olur? Baş ağrısına neler iyi gelir?
Diyetisyen Pınar Demirkaya konu hakkında bilgiler verdi. Baş ağrıları nörofizyolojik hastalıkların belirtisi olabileceği gibi; bazen de son derece basit natürel yöntemlerle baskılanabilmektedir. …
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yaşam minerali Magnezyum hakkında bilmeniz gerekenler
Sağlıklı bir hayat döngüsü için çok önemli bir mineral olan magnezyum, vücutta en bol bulunan 4. mineraldir. Son yıllarda yapılan çalışmalar,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sarımsak Tüketimi Bağışıklık sisteminin güçlü olmasına katkı sağlar mı?
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Sarımsak kendi küçük etkisi büyük bir sağlık deposudur. Sarımsak vitaminler, mineraller ile besin elementleri yönünden çok çeşitli…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Magnezyum Uyku Kalitesini Arttırıyor
Sinir sistemi üzerinde önemli bir rol oynayan magnezyum, kişiyi sakinleştiren mekanizmaları harekete geçirmeye, ayrıca uykuyu engelleyebilecek kaygı ve depresyonun hafifletilmesine…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Gıda takviyeleri yararlı mı? Zararlı mı? Neden?
Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi. Gıda takviyeleri; besinlerin hap, tablet, kapsül ve sıvı formlarda olan şeklidir. Gıda takviyeleri, vitamin, mineral,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Yazın Harika Sebzesi; Kabak
Uzman Diyetisyen Tamar Demirçi konu hakkında önemli bilgiler verdi. Yazın gözde sebzelerinden kabak sofralarda yerini almaya başladı. Özellikle diyet listelerinde sıkça kullanılan ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Süper Besin Cevizi Tüketirken dikkat etmeniz gerekenler
Ceviz, besin değerleri açısından lifler, vitaminler ve mineraller ile sağlıklı yağlar içerdiği için son yıllarda süper gıda olarak tanımlanıyor. Ceviz,…
Devamını Oku » -
Corona Virüs
Covid sonrası vücut direncini artıran 10 besin
Yüzyılın salgın hastalığı Covid-19’dan korunmak için maske, sosyal mesafe ve temizlik kurallarına uymak kadar sağlıklı beslenerek güçlü bir bağışıklığa sahip…
Devamını Oku » -
Gebelik ( Hamilelik ) Tüp Bebek
Hamilelikte Magnezyum Eksikliğine Dikkat!
Vücudumuzda organlarımızın düzgün çalışması için mineraller elzemdir! Bu minerallerin çoğunu, dengeli beslenerek besinlerden alabiliriz. Ancak, vücudun ihtiyaçlarının arttığı gebelik gibi…
Devamını Oku » -
Böbrek Hastalıkları
Böbrek Sağlığınız İçin Günlük Alışkanlıklarınıza Dikkat!
Vücudumuzda iki adet böbreğimiz vardır. Her biri yaklaşık 11 cm büyüklüğünde ve yaklaşık 125 gram ağırlığındadır. Bel bölgesinde fasulyeye benzeyen kırmızı…
Devamını Oku » -
Bebek ve Çocuk
Çocuklarda Kemik Sağlığına Dikkat !
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Çocuklukların kemik yoğunluklarının %40’ı 9-14 yaşlarında oluşuyor ve kadınlarda 18, erkeklerde…
Devamını Oku » -
Plastik ve Estetik Cerrahi
“Eyvah saçlarım dökülüyor” diyenlere öneriler
Vücudumuzun önemli bir parçası olan ve dış görünümü etkileyen saçların dökülmesi hem kadınların hem de erkeklerin korkulu rüyası. Beslenme, düzensiz…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Akciğeri güçlendiren 10 önemli besin!
Covid-19 pandemisinde yapılan çalışmalar, koronavirüsün solunum sistemimizin en önemli organı olan akciğerler üzerinde tutuluma yol açarak nefes darlığı, solunum yetmezliği…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Stres Yönetimi İçin Besinlerin Gücünden Faydalanın
COVID-19 salgını nedeniyle kendini iyice hissettiren strese karşı dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzenini korumak gerekiyor. Sabri Ülker Vakfı’nın paylaştığı…
Devamını Oku »
