LifeClub Sağlık Hizmetleri
-
Yaşam Tarzı
Sabah Anksiyetesi ile başa çıkmanın 6 yolu
Sabah anksiyetesi, yaşam kalitenizi düşürerek gününüzü kabusa çevirebiliyor. Sabah anksiyetesi, genellikle sabahları uyanır uyanmaz veya güne başlamadan önce yaşanan yoğun…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Ebeveynlerin kabusu Okula Adaptasyon süreci
Okulların açılmasıyla birlikte tatil düzeninden, rutin yaşam düzenine geri dönüş yapıldı. Buna alışmakta en çok zorlananlar ise çocuklar. Uzm. Klinik…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Savaş Anksiyetesi ile nasıl başa çıkılır?
Dünyanın şu an en önemli gündemleri arasında savaş konusu yer alıyor. Uzmanlar, büyük bir global savaş riski olduğunun altını çizerken,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Restoranlarda Sağlıklı Beslenme İpuçları
Restoranlar, özel günlerin ve keyifli arkadaş buluşmalarının uğrak noktasıdır. Genelde restoranlara gidildiğinde evde alışılan beslenme düzeninin dışına çıkılır. LifeClub Sağlık…
Devamını Oku » -
Sağlık Haber
İş Stresini azaltacak 10 etkili yöntem
Çalışan kabusu iş stresi mental ve fiziksel sağlığı derinden etkiliyor. LifeClub Uzm. Klinik Psikoloğu Cansu Karaman, iş yerinde stres ile…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Vücudu Ramazan’a Hazırlamanın 5 Yolu
Uzmanlar daha sağlıklı bir oruç dönemi geçirmek için vücudu Ramazan’a hazırlamanın önemine dikkat çekiyor. Birlik ve beraberliğin, bereketin simgesi, 11…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Kapalı havalarda Depresyona giriyor musunuz
Sonbahar-Kış döneminde sık görülen “Mevsimsel Depresyon”a karşı uzmanlar uyarıyor. Sonbahar – Kış döneminin gelmesiyle güneşli gün sayısının azalması, yalnızca doğayı…
Devamını Oku »
