kemik ve kas sağlığı
-
Ortopedi
Gıda intolerans testi ile sağlığınızı ve kilonuzu koruyun
Türkiye’de beslenme kaynaklı sorunlar gün geçtikçe artmaktadır. Çünkü sağlıksız koşullarda üretilen gıdalar ve uzun süre bekletilmiş gıdalar (et gibi –…
Devamını Oku » -
Ortopedi
Kemik erimesi ( osteoporoz ) ve beslenme
Kemik doku yoğunluğunun azalması nedeniyle dayanaklığının azalması, yani kalitesinin düşmesi osteoporoz (kemik erimesi) olarak bilinmektedir. Düşük kemik kütlesi ve kemik…
Devamını Oku » -
Ortopedi
Kas ve iskelet sisteminde doku iyileşmesini hedefleyen tedavi yöntemi olan prp
İngilizce “Platelet Rich Plasma” ifadesinin baş harflerinden oluşan bir tanımlamadır. Bir kişiden alınan kanın eritrosit adı verilen kırmızı kan hücrelerinin…
Devamını Oku » -
Ortopedi
Osteoporoz (kemik erimesi) tanı ve tedavisi:
OSTEOPOROZ (KEMİK ERİMESİ) : Tanım: Çeşitli sebeplere bağlı olarak kemik mikromimarisinin değişmesi ve kemik kitlesinin azalması sonucunda kırılganlığın artması ile sonuçlanan…
Devamını Oku » -
Ortopedi
Ameliyatsız tek seanslık diz kireçlenmesi ( kemik kemiğe sürtme – sıvı kaybı – aşınma – kıkırdak kaybı ) tedavisi
Diz kireçlenmesi; diz ekleminin kıkırdak dokusunda başlayan bozulmanın, eklem içi dokuları, eklem çevresi yumuşak dokuları ve kıkırdak altındaki kemik dokuda…
Devamını Oku » -
Ortopedi
Sporun adolesan çağda oluşturduğu sağlık sorunları
Sürekli olarak ağır egzersizler yapmak, sürekli olarak diyet yapmak, vücudu her an yarışmaya hazır pozisyonda tutmak ve hep bu yarış…
Devamını Oku » -
Ortopedi
Obezite ve eklem – kemik problemleri:
Obezite sıklıkla iskelet – kas sisteminde ağrılara ve tıpta “osteoartrit” olarak bilinen eklem problemlerine yol açarak çeşitli fonksiyon ve hareket kısıtlanmalarına…
Devamını Oku » -
Ortopedi
Ömür Boyu Sağlıklı ve Güçlü Kemikler İçin Öneriler
Vücudumuzun tüm yükünü taşıyan kemiklerimizin sağlığı için yaşamın ilk 20 yılı oldukça önemli. Dengeli beslenme ve fiziksel aktivite, pek çok…
Devamını Oku » -
Ortopedi
D vitamini ve kemik sağlığı
D vitamini hem vücuda dışarıdan alınan, hem de güneş ışığı sayesinde ciltte yapılan bir vitamindir. Günümüzde çok yaygın etkileri ve…
Devamını Oku » -
Ortopedi
Genel osteologıa : genel kemik bilimi
Kemikler Hakkında Genel Bilgiler Çok basit hayvanlar dışında, canlıların çoğunda gövde yapısının temelini teşkil eden, ve bütün gövdenin ve ayrı…
Devamını Oku » -
Ortopedi
Sağlıklı kas ve kemikler için proteini ihmal etmeyin!
Dengeli ve yeterli beslenme sağlığın temelidir. Beslenme durumumuz kas ve kemik sağlığımızı birçok biçimde etkileyebilir. Hücrenin önemli bir parçası olan…
Devamını Oku »
