karantina
-
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Her aktiviteyi rutin halde yapın
Karantina ve kısıtlama dönemlerinin kişileri psikolojik olarak olumsuz etkileyebildiğini belirten uzmanlar, bu durumların bazı kişilerde ise kaygı, anksiyete ve depresyon…
Devamını Oku » -
Ağız ve Diş Sağlığı
Çocukların diş sorunu eğitimini de etkiliyor
Okullarda, bazı kademelerde, yüz yüze eğitim 1 Mart’ta başlayacak. Derslerin başladığı dönemde, çocukların diş sorunları nedeniyle okullarından uzak kalmamaları için…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Metabolizmayı ateşle!
Karantina günlerinde birçok kişi hareketsiz kalarak spordan uzaklaştı ve kilo aldı. Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle, aldığınız birkaç kiloyu verebilir ve…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Evde kalça dikleştirme hareketleri
Karantina nedeniyle hareket etmek için daha az zaman, oturmak için daha fazla zaman harcıyoruz ve kaslarımızı düzgün kullanmıyoruz. Vaktinizin çoğunu…
Devamını Oku » -
Corona Virüs
Koronavirüse karşı uyku
Karantina sürecinde stres ve kaygı seviyemizin artması her gece sağlıklı bir uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Düzenli olarak yeterli kalitede uyumak, fiziksel…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Karantina’da İlişkileri Güçlü Tutmak İçin 10 Öneri
Uzman Klinik Psikolog Merve Kırna konu hakkında önemli bilgiler verdi. Travma; kişinin günlük rutininin bozulmasına sebep olan ani ve beklenmedik şekilde ortaya çıkarak kişide kaygı,…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Tatil Değil Karantina
Bu süreç bir tatil değil. Bu bir karantina. Karantina kelimesi (İtal. quarantina “kırk gün”) Ortaçağ’da gemiyle yolculuk yapanların bir yere…
Devamını Oku »
