Kamburluğa karşı 12 basit egzersiz

Kamburluğa karşı 12 basit egzersiz

Sırt bölgenizdeki ki normal eğrilik 25-40 derecedir. Fakat sırtınızda 45-75 derece arasında bir yamukluk varsa kamburluk (kifoz) riskiniz var demektir.…