Kalitesiz uyku
-
Uyku Bozuklukları
Uykusuzluk hafızayı olumsuz etkiliyor
Günlük yaşam kalitesini ve genel sağlık durumunu olumsuz yönde etkileyebilen uykusuzluk, modern toplumun yaygın sorunlarından biri. Uykusuzluğun sadece fiziksel değil…
Devamını Oku » -
Göğüs Hastalıkları
Kalitesiz uykunun Astım Gelişme riskini artırdığını gösteriyor
Kaliteli uykunun güçlü bağışıklık sisteminden kilo kontrolüne kadar sağlımız için çok değerli bir etken olduğu biliniyor. Son yapılan araştırmalarda kötü…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Gece yemek yemenin zararları!
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Gece geç saatte tv seyrederken, kitap okurken, çalışırken, dinlenirken bir şeyler…
Devamını Oku »
